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命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂(sǒng )的一逼(bī )，此刻再看他(tā )黑气沉沉的脸(liǎn )，她突(tū )然佩服她刚刚(gāng )的勇气。

这一(yī )声厉吼，直接(jiē )把艾美(měi )丽吓得哭的更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而跟抱住救(jiù )命稻草似的，死死的抓着他(tā )大腿不(bú )放，而且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭去。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑步的方(fāng )式不对。

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功半。

所(suǒ )以被吵醒非但(dàn )没有起床气，反而还(hái )浑身振奋。

指(zhǐ )导完艾美丽，她又接(jiē )着指导张小乐(lè )，直到她呼吸(xī )方式正确为止(zhǐ )。

顾潇(xiāo )潇刚刚那一声(shēng )吼，除了把艾(ài )美丽惊(jīng )醒，其他人也(yě )被吵醒了。

第(dì )二种方(fāng )法，是(shì )两步呼(hū )一次，两步吸(xī )一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点儿。

只(zhī )有意识到自己(jǐ )肩上的(de )责任，才会慢(màn )慢改变。

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她龇牙：不(bú )，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不要(yào )试试？